التهاب المفاصل هو مرض الكثير يعانون منه ، والكثير يريدون علاجه بطرق طبيعية والآم المفاصل في بعض المناطق مثل الركبتين ، الأصابع ، المعصمين وأيضاً الكتفين.

ويوجد 4 أنواع من التهاب المفاصل ويوجد الكثير من الأدوية لعلاجه ، ولكن أغلبها الأدوية عبارة عن مواد كيمائية فقط ، ولكن أثبتت العلاجات المنزلية نتائج سريعة في تقليل هذه المشكلة.

ولقد أثبت الزنجبيل فعالية في تقليل ألم والإحساس بعدم الراحة الناتج عن التهاب المفاصل.

فقد أثبتت بعض الدراسات على الزنجبيل ، على حصول بعض الجرعات يومياً ،يقلل من التهاب المفاصل ، كما أن زيت الزنجبيل يمكن وضعه على الأماكن المصابة للمساعدة في تسكين الألم.

بعض الطرق لاستخدام الزنجبيل في علاج التهاب المفاصل وهي كالأتي :-

طريقة الزنجبيل الطازج

يتم قطع الزنجبيل الطازج ثم طحنه جيداً.

قم بتناول نصف ملعقة من الزنجبيل يومياً ، ليساعدك في تخفيف الآم التهاب المفاصل.

طريقة الزنجبيل السائل بالعسل

يتم وضع نصف ملعقة من الزنجبيل ، مع خلطه بنصف ملعقة من العسل.

يتم تناول الخليط يومياً ، حتى يتم تنشيط الجهاز المناعي في الجسم وتقلل من الآم التهاب المفاصل.

طريقة الزنجبيل في وضعه لبعض وصفات الأكل

هناك طرق لوضع الزنجبيل في النظام الغذائي اليومي لك ، فيمكنك وضعه في وصفات الأكل التي تأكلها ، مما يتيح لك أطباق شهية ولذيذة ، وذات قيمة صحية مفيدة ، وتقلل الآم التهاب المفاصل.

يمكن طبخ الخضروات مع إضافة الزنجبيل المقطع يوميا ، يتم وضع القليل من الزنجبيل المطحون على الخضروات المطبوخة.

طريقة زنجبيل الشاي أو القرفة

يتم إذابة السكر في 3 أكواب من الماء ، ثم يضاف 3 ملعقة من الزنجبيل المطحون الطازج ، ويتم تركه على النار ليغلى مدة 8 دقائق تقريباً.

يتم تصفية الخليط الزنجبيل ويضاف إليه بعض من الزعفران ويقدَم ساخناً.

نفس الخطوات السابقة في صنع الشاي الزنجبيل ، مع إضافة قطعة من القرفة الطازجة مع الزنجبيل.

فائدة الزنجبيل والقرفة سريعة جداً ، وتساعد على علاج التهاب المفاصل.