فوائد كثيرة لتناول كوب من الماء مع الملح

• - تعويض سوائل الجسم المفقودة على مدار اليوم.
• - تعزيز الترطيب.
• - الصوديوم مهم بشكل خاص لوظائف العضلات والأعصاب.
• - المساعدة في تنظيم توازن السوائل في الجسم
• - استرخاء العضلات.
• - المساعدة على تحفيز الغدد اللعابية، وهذا يساعد على إتمام عملية الهضم بأكملها.
• - تحفيز الحمض في معدتك، ما يسمح لها بتكسير الطعام الذي تناولته.
• - يساعد حمض المعدة على هضم الطعام كيميائيًا، ما يسهل التعامل مع الأطعمة التي يصعب هضمها، مما يقلل بشكل عام من تطور أو حدوث مشاكل في المعدة.

• - يؤدي الإفراط في تناول الماء المالح إلى زيادة ضغط الدم وزيادة الإصابة بالسكتة الدماغية.
• - الانتفاخ.
• - أمراض الكلى.
• - كثرة التبول، حيث يحاول الجسم التخلص من الملح الزائد المستهلك.
• - الضغط على الكلى، ويؤدي هذا في النهاية إلى الجفاف.