يتميز التمر بفوائده العديدة؛ نظراً لاحتوائه على عناصر غذائية مهمة جداً للجسم، وينصح بتناول 7 تمرات على الريق يومياً.

 

وقال الدكتور فاروق الطاهر استشاري الطب البديل وخبير التداوي بالأعشاب ‘‘إن تناول 7 تمرات على الريق لمدة شهر يحصل الجسم على هذه الفوائد‘‘:

 

– يحمي من الإصابة بمرض الزهايمر، ويقوي الذاكرة والإدراك.

 

– يسهل عملية الهضم ويريح الجهاز الهضمي ويعالج الإمساك.

 

– يحمي القلب من الإصابة بالأمراض، والشرايين من الانسداد.

 

– يمنع العظام من الإصابة بهشاشة العظام ويقوي العضلات، ويعالج التهابات المفاصل.

 

– يحمي ويعالج من قرحة المعدة والاثني عشر.

 

– يحارب الدهون الثلاثية ويبقي على الدهون الأحادية.

 

– يحمي العين من الإصابة بمرض العشى الليلي مع التقدم في العمر.

 

– يحتوي التمر على نسبة عالية من عنصر الحديد، منا يساعد على علاج والحماية من الإصابة بفقر الدم.

 

– يعالج التهابات الأعصاب، ويقوي الجهاز العصبي.

 

– يحتوي على مادة الفلورايد التي تحمي الأسنان من التسوس، كما يعالج التهابات اللثة.

 

– نظراً لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة فهو يقي من مرض السرطان.