تدمرك دون أن تشعر: 8 معتقدات تسبب أغلب مشاكل حياتك

اخبار الساعة - متابعة بتاريخ: 24-03-2016 | 9 سنوات مضت القراءات : (5626) قراءة

تقول خبيرة التنمية الذاتية الأسترالية، بيرديس لوغ: "بغض النظر عن حجم الأهداف التي تسعى لها، والمعوقات التي تواجهك، الأمر كله يعود لما تقنع نفسه بك، أو ما تعتقده في ذهنك".

 

وتضيف لوغ: "هناك معتقدات خطيرة، تدمرك دون أن تشعر، وهي في الواقع سبب أغلب مشاكل حياتك".

 

1 – لست جيداً كفاية

هذا الاعتقاد الشائع عند معظمنا، أنه في قرارة النفس نعتبر أننا لسنا جيدون كفاية، ولا نقدر مميزاتنا، بل الأسوأ أننا قد لا نعرف في الأساس هذه المميزات.

 

يجب أن تؤمن أنك جيد وقادر، فإن لم تتحلى بالثقة لن تستطيع النجاح.

 

2 – لا أحد يحبني فعلاً

حين تشعر بأن لا أحد يحبك فعلاً تصبح أكثر سلبية مع الوقت دون أن تشعر، وتؤثر هذه الفكرة على أسلوبك مع الآخرين وعلى مهاراتك في التعامل معهم.

 

عليك أن تدرك وجود من يحبك في حياتك، لتستمد من هذا الشعور الجميل قوة لمواجهة الحياة.

 

3 – لا أستحق

تقول لوغ: "لا تفكر مطلقاً أنك لا تستحق الحصول على ما تحلم به أو تتمناه، وأعط نفسك حقها من التقدير، وتذكر أنك لن تنال شيئاً إن لم تؤمن بحقك فيه".

 

4 – لست مكتملاً بعد

من أسوأ المعتقدات ايضاً أن ترى نفسك غير كامل بعد، وتضيع وقتاً ثميناً في التطور والعمل في انتظار أن تصبح أفضل.

 

في سعيك للنجاح بادر وتحرك ولا تنتظر.

 

5 – لا أحد يدعمني

ابحث عن الداعم الحقيقي لك، ولا تترك هذا الخاطر ينال من صفاء ذهنك، وتذكر أنه من المستحيل أن يكون حقيقة، ففي كل الأحوال يجب أن تكون أنت الداعم الحقيقي لنفسك.

 

6 – لست بأمان

ربما يكون هذا الاعتقاد صحيح أحياناً، ولكن يجب أن تنحيه جانباً، حتى لا تقع في فخ الخوف، وهذا أخطر ما تعرض نفسك له.

 

خذ احتياطاتك وخطط، لكن لا تستسلم لهذه الفكرة.

 

7 – أنا وحيد – لا أشعر بانتماء

إن كنت تشعر بالوحدة املأ حياتك بأشخاص ونشاطات متنوعة، وتذكر أن الشعور بالانتماء لشيء ما يمنحك تعويضاً عاطفياً ودعماً نفسياً في أحيان كثيرة.

 

8 – أنا لا شيء

تقول لوغ: "احتقارك لذاتك أكبر جريمة ترتكبها في حياتك، فحين تعتقد أنك لا شيء، تصبح لا شيء فعلاً".

 

لن تستحق حتى الوجود إن لم تنبذ هذا الخاطر أو الاعتقاد بحسب لوغ.