خسرت 15 كيلو دون رياضة و دون رجيم و خسرت الكثير من مقاسات كرشي و بروزها

اخبار الساعة - رجيم بتاريخ: 05-01-2017 | 8 سنوات مضت القراءات : (6338) قراءة

خسرت 15 كيلو دون رياضة و دون رجيم و خسرت الكثير من مقاسات كرشي و بروزها هي تجربة موثقة بالصور ترونها هنا على مجلة رجيم فقط و لكل من سينبهر بما تعرضه الصورة من فقدان كبير للوزن ما عليه سوى اعتماد الطريقه حرفيا .

 

سر خسارتها 15 كيلو

 

مثلما توضح الصورة هي خسرت 15 كيلو من وزنها في شهرين و 3 ايام بامر بسيط فقط و هو اتباع السعرات الحررية كنظام ثابت .

 

اعتمدت يوميا 1300 سعرة حرارية

اليوم المفتوح 1800 سعرة كل 10 ايام .

اعتمدت على المشروبات الحارقه للدهون مثل القرفه و الزنجبيل و… بمعدل لتر في اليوم .